Туреччина - червоне або біле м'ясо? Ми маємо справу з експертом

Туреччина - червоне або біле м'ясо? Ми маємо справу з експертом

- Дієтолог радить при схудненні, там є біле м`ясо. Раніше я думав, що будь -яка птах підходить для цього, але лікар заперечує. Я люблю і часто готую індичку, чи можу я це зробити? У неї червоне або біле м`ясо?

- Як курка, м`ясо індички - це два типи: білий і червоний. Білий знаходиться в грудях і крилах птиці. Він ніжний і дієтичний, у нього менше жиру і менше калорій. Грудка з індичкою добре поглинається і не викликає алергічних реакцій, тому її рекомендують навіть маленьким дітям. Під час готування це виявляється щільним і може стати сухим. Якщо ви худнете, то такі частини індиків будуть прекрасним джерелом білка, не забудьте видалити шкіру лише після приготування їжі.

Червоне м`ясо - це стегна і нижня ноги птаха. Він темний, жир, корисніше, оскільки містить більше заліза, цинку та вітамінів групи В. Стегна помітно помітно за його смаком порівняно з грудьми, страви з неї соковиті та ароматні.

Статті на тему